Czy pobyt nad morzem poprawia jakość snu?
Odpowiedź na pytanie, które zawarliśmy w tytule wydaje się być oczywista - jakość snu poprawia się nad morzem. Kiedy wyjeżdżamy nad Morze Bałtyckie, szybko zauważamy, że coś się zmienia –…
Wpływ morza na zdrowie – 3 najważniejsze rzeczy nad Bałtykiem
Morze Bałtyckie to nie tylko piękne widoki i możliwość relaksu, ale także naturalne źródło zdrowia. W dzisiejszym tekście opowiemy o 3 najważniejszych elementach, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie podczas…
Słońce i witamina D – prozdrowotny pobyt nad morzem
Pobyt nad morzem często kojarzy się z opalaniem. A ekspozycja na słońce odgrywa kluczową rolę w syntezie witaminy D w skórze człowieka. Witamina D, często nazywana "witaminą słońca", ma liczne…
Czy pobyt nad Bałtykiem może wzmocnić Twoją odporność?
Pobyt nad Bałtykiem może pozytywnie wpłynąć na naszą odporność. Zależy to jednak od kilku czynników. Dziś przedstawimy na co warto zwrócić uwagę, gdy chcemy wzmocnić organizm przebywając nad polskim morzem.…